МОСКВА, 18 сентября, ФедералПресс. Прежде чем худеть, лучше проконсультироваться с врачом. Диетолог и доктор медицинских наук Алексей Ковальков аргументировал свою позицию в Сети.
«Надо смотреть, что это за жир, какой он консистенции», – считает специалист.
По его словам, иногда жировые складки могут быть следствием вздутия кишечника. В таком случае понадобится УЗИ брюшной полости.
Так, вибротренажеры, по словам диетолога, могут помочь избавиться от лишних кило на животе до и во время аэробных нагрузок. На месте функционирования вибротренажера можно смазать проблемные зоны гелем с согревающим эффектом.
Если тело не привыкло к физической активности, то можно начинать с малого: это прогулки на свежем воздухе по 40 минут, а также перерывы между работой с приседаниями и отжиманиями.
Диетолог рассказал на своем YouTube-канале, что для начала эффективнее всего следить за рационом и отказаться от мучных продуктов и майонеза.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, какое блюдо из картофеля считается самым опасным.
Фото: Frank Hoermann / SVEN SIMON / globallookpress.com