МОСКВА, 20 сентября, ФедералПресс. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телевидения озвучил ежедневную безопасную норму потребления соли.
«Минимальное количество потребляемой соли – 0,4 грамма. Если концентрация натрия падает, у человека начинаются судороги, и он умирает», – рассказал врач.
Умеренное количество потребления соли каждый день – 5 граммов, сообщил Александр Мясников в эфире «России-1». При этом в России люди часто пренебрегают рекомендациями специалистов и потребляют в два раза больше, что сказывается на статистике заболеваний сердца и сосудов.
Врач рекомендовал отслеживать количество потребляемой соли в пище, поскольку это может предотвратить развитие множества заболеваний.
Ранее доктор Мясников рассказал о сбалансированном приеме витаминов.
Фото: Becca Tapert / unsplash.com