МОСКВА, 10 мая, ФедералПресс. Генеральный директор компании «Втор-пласт» Александр Свидовский рассказал, как восстановиться после майских праздников. Советами он поделился с «ФедералПресс».
«Для того, чтобы к концу праздников вновь появилось желание и тяга к работе, необходимо полноценно переключиться и дать мозгу отдохнуть. Постарайтесь забыть о рабочих моментах», – посоветовал Свидовский.
Отдых можно разбавить физической активностью. Например, можно выйти на пробежку или проехаться на велосипеде. При этом лежание на диване может пагубно сказаться на здоровье. В праздники лучше сходить в баню или выехать на природу.
Экспертнапомнил, что алкоголем тоже не стоит злоупотреблять. Спиртное сказывается на сне и количестве воды в организме.
Александр Свидовский сообщил, что ложиться спать нужно в одно и то же время. Это поможет вернуться в рабочий ритм и влиться в работу. Сам специалистнасыщает свои вечера яркими событиями, чтобы чувствовать приятную усталость.
Работать же в праздники не стоит. Свидовскийотметил, что в выходные стоит заниматься только тем, что приносит удовольствие.
Ранее «ФедералПресс» писал, кому стоит отказаться от шашлыка.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева