МОСКВА, 23 сентября, ФедералПресс. Диетолог Райан Раман назвал список продуктов, способных замедлить процесс выпадения волос.
По словам Рамана, особая польза кроется в авокадо. Один плод растения содержит в себе около 20 % дневной нормы витамина Е, защищающего кожу головы.
Кроме того, чтобы предотвратить облысение, диетолог рекомендовал добавить в рацион батат. Этот овощ считается ценным источником бета-каротина и способен ускорить рост волос, сообщает Express.
«Сбалансированная диета, содержащая правильные питательные вещества, способствует росту волос, особенно в тех случаях, когда они выпадали из-за плохого питания», – резюмировал Раман.
Ранее исполнительный директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин рассказал, употребление какой рыбы наилучшем образом сказывается на здоровье.
Фото: ФедералПресс