МОСКВА, 21 июня, ФедералПресс. Из-за работы люди часто игнорируют полноценные приемы пищи и перебиваются перекусами. Главный врач сети клиник «Твой доктор» Татьяна Романенко рассказала «ФедералПресс» о том, почему не стоит игнорировать полноценные обеды.
«Когда мы пропускаем обеденный перерыв, кусочничаем, то вечерний прием пищи из-за этого становится более плотным – человек переедает и неизбежно набирает вес», – рассказала врач.
По информации Татьяны Романенко, человек не контролирует то, что он употребляет во время перекусов. В этой ситуации можно перебрать с калориями. Кроме того, возрастает риск возникновения атеросклероза, сахарного диабета и т.д.
Напомним, в России люди часто перерабатывают. С чем это связано, и как трудоголизм сказывается на здоровье, рассказала «ФедералПресс» главный врач сети клиник «Твой доктор» Татьяна Романенко.
Фото: freepik.com