Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Назван рецепт идеального завтрака

Завтрак
Назван рецепт идеального завтрака

МОСКВА, 11 января, ФедералПресс. Стало известно, какие продукты входят в состав идеального завтрака. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Дядикова.

По словам специалиста, на завтрак лучше всего употреблять салат из помидора, огурца, зелени, брынзы или белого сыра. Заправить блюдо можно чайной ложкой подсолнечного масла или соком лимона.

Кроме того, пшеничная или овсяная каша на воде с ложкой сливок, тоже считается полезной альтернативой. Такой завтрак можно дополнить небольшим кусочком сыра и яйцом. В качестве напитка Дядикова рекомендовала выбрать свежемолотый кофе, передает «Российская газета».

Напомним, зимой иммунитет человека нуждается в особой поддержке. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева объяснила, как помочь организму в холодное время года.

Фото: pxhere.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, ВКонтакте и Одноклассниках.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.
Версия для печати